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痛风该怎么办?要治疗好痛风一定要把控好这几点
作者:admin      发布时间:2021-09-13

  痛风是一种代谢性疾病,主要发生在身体的关节部位,其中最常发病的关节就是大脚趾,除了这个部位外,还常发生在手部的关节、膝盖、肘部等位置。痛风的发生对我们的日常生活和工作的影响是很大的。

  ③少吃含中等嘌呤的食物,如鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、草鱼、鲤鱼、花生、菠菜等;

  ④多吃低嘌呤食物,如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、豆角等嘌呤含量少的食物。

  ⑤多吃含碱性食品,促进尿酸排泄,保护肾脏,如青梅、柠檬、西瓜、香蕉、冬瓜等。

  ⑤多饮水,通过大量饮水可以降低尿酸和稀释尿酸,有利于体内尿酸的排泄,还可以预防痛风石发生。

  迈开腿也就是要坚持适当的运动,运动的形式有很多,包括有氧运动和无氧运动,对于痛风患者来说,天线宝宝平特一肖兔小鱼儿兔运动时应选择有氧的运动,如散步、匀速步行、跳健身操、打太极拳、骑车及游泳等活动量比较适中的运动,避免进行过于剧烈的运动或长时间体力劳动。

  肥胖是痛风的危险因素,随着BMI的增加,痛风的发生率明显升高,而且内脏脂肪与痛风的发生也密切相关。对于痛风患者来说,不仅要限制高脂肪饮食,进行适当的运动锻炼,如果身体肥胖者,还应及早执行减肥计划,控制合理体重。

  高尿酸血症是导致痛风的根本因素,当痛风发生后,患者应合理的应用降尿酸的药物,降低身体的尿酸水平。临床上可用于降尿酸的药物有很多,如非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等。

  如保持健康良好的心态,养成良好的生活习惯,精神压力大、生活不规律这些都会影响身体的代谢,加重体质酸性化,更容易引起痛风发作。

  总的来说,痛风的危害是很大的,如果不及时控制好,会给身体带来很大的损害,澳门六合开奖记录,所以,一旦发现自己患痛风后,一定要及时在医生的指导下进行有效的治疗。

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